ثبت نام
ورود
فراموشی رمز
02188103927-28
ثبت نام
ورود
فراموشی رمز
×
تایپ کنید...
صفحه اصلی
دورهها و کارگاهها
برنامه های پیش رو
دوره های راهنمای تور (تورلیدری)
شرایط دریافت کارت راهنمای گردشگری
آئیننامه ثبتنام در دوره راهنمایان طبیعتگردی
آئیننامه ثبتنام در دوره راهنمایان ایرانگردی و جهانگردی
لیست دروس راهنمایان طبیعتگردی
لیست دروس راهنمایان ایرانگردی و جهانگردی
جزوهی دروس راهنمایان طبیعتگردی
مجموعه کارگاههای بقا در طبیعت
کارگاه تخصصی بقا در جنگل
کارگاه تخصصی بقا در کوهستان
کارگاه تخصصی بقا در کویر
کارگاه تخصصی بقا در برف
آئین نامه کارگاههای تخصصی بقا در طبیعت
ویژه سازمانها
ایران جهانی در یک مرز
شناخت فرهنگ و اقوام ایران زمین
گیاهان و پوشش گیاهی ایران
معرفی گونههای گیاهی ایران
انواع گیاهان و کاربرد آنها
مطالب کاربردی گیاهشناسی
شناخت گیاهان
ژئوتوریسم و پدیدههای زمین شناختی
انواع بیابانهای ایران
آشنایی با شغل تورلیدری
مهارتهای کاربردی در سفر
خرید و نگهداری تجهیزات سفر
نکات کاربردی سفر
سفر در شرایط مختلف
برنامه کلاسی دورهها
برنامه کلاسی راهنمایان طبیعتگردی
برنامه کلاسی راهنمایان ایرانگردی و جهانگردی
برنامه کلاسی هفته جاری
درباره ما
موسسه طبیعت
هیات مدیره
محمد علی اینانلو
همراهان
مدرسین
انجمن وارثان زمین (ارث)
رویدادها
باشگاه هنر و طبیعت
کافه طبیعت
تماس با ما
مسابقه کانون دوچرخهسواری طبیعت
زمان مسابقه از ساعت ١٠ صبح تا ٨ شب میباشد.
نام و نام خانوادگی
*
شماره تماس
*
1) علت اهمیت کلاه ایمنی در دوچرخهسواری چیست؟
باعث کاهش ۸۵ درصدیِ آسیب به سر میشود
باعث بهتر دیده شدن دوچرخهسوار میشود
باعث محافظت در برابر باد و باران و آفتاب میشود
همه موارد
*
2) کلاه مناسب شهر و مسیرهای استقامتی کوهستان به ترتیب کدام است؟
فری استایل و دانهیل
کورسی و کوهستان اسپرت
فری استایل و کوهستان کراس کانتری
کورسی و تایم تریل
*
3) پارچه حولهای به کار رفته در دستکشهای نیمه دوچرخهسواری چه کاربردی ندارند؟
ایجاد گرما
پاککردن آب بینی
جذب رطوبت
پاک کردن عرق
*
4) برای کاهش احتمال ایجاد آسیب و نقص عملکرد پروستات در دوچرخهسواری چه راهی پیشنهاد میکنید؟
استفاده از زین پهن
استفاده از زین با انعطاف و نرمی بالا
پوشیدن شورت پددار
تنظیم زین در ارتفاع شاخک جلو
*
5) پوشیدن لباس زیر همراه با شورت پددار دوچرخه موجب ... شده و در انتخاب سایز آن باید توجه کرد که ...
کاهش فشار روی عروق و اعصاب و افزایش عملکرد - بهاندازهای به بدن چسبیده باشد که پوست امکان جابهجایی در نقطه کشاله ران نداشته باشد.
بالا رفتن اصطکاک بین لباس زیر و کشاله ران و افزایش احتمال سوختگی - شورت باید کمی آزاد باشد که پد به راحتی روی زین جا به جا شود.
بالارفتن احتمال عفونت ادراری - کمر شورت کاملا فیت بدن باشد
افزایش فشار روی عروق و اعصاب و افزایش عملکرد- در قسمت کمر فیت و بقیه بدن چسبیده و بدون قطع جریان خون باشد.
*
6) زینهای زنانه ... و زینهای حرفهای ... هستند.
پهنتر و نرمتر - سبکتر و نرمتر
پهنتر و سفتتر - سنگینتر و سفتتر
پهنتر و نرمتر - سبکتر و سفتتر
پهنتر و سفتتر - سنگینتر و نرمتر
*
7) هرچه فرم بدن در دوچرخهسواری نزدیکتر بهحالت نشسته باشد، دوچرخهسواری .... و زین ... است.
تفریحیتر - پهنتر، نرمتر و سطح رویی صافتر
حرفهایتر - منحنیتر و نازکتر
حرفهایتر- سبکتر و محکمتر
تفریحیتر - سبکتر، نرمتر و سطح رویی منحنیتر
*
8) تنظیم ارتفاع زین بالاتر از حد استاندارد چه آسیبهایی بههمراه دارد؟
درد کمر
درد کمر و درد جلوی زانو
درد کمر و درد پشت زانو
درد کمر و مچ پا
*
9) در صورت تنظیم درست ارتفاع زین، روی دوچرخه بنشینید و رکاب راست را با پنجه پا کامل پایین بدهید. در این حالت زانوی راست شما:
کاملا صاف است.
یک زاویه جزیی میگیرد و قفل زانو باز میشود.
در زاویه ۱۵ درجه قرار میگیرد.
همارتفاع فرمان قرار میگیرد.
*
10) در صورت تنظیم درست ارتفاع زین، فاصله زین تا مرکز خورشیدی دوچرخه برابر است با:
ارتفاع پا در حالت ایستاده از محل قرارگرفتن روی زین تا روی زمین
۸۸/. ارتفاع پا در حالت ایستاده از محل قرارگرفتن روی زین تا روی زمین
فاصله مرکز خورشیدی تا فرمان
۸۸/. فاصله مرکز خورشیدی تا فرمان
*
11) برای کنترل موقعیت زین در راستای افقی کدام حالت زیر درست است:
باید در حالت نشسته با کمر صاف روی زین، نوک انگشتان دستها به فرمان برسد
باید در حالت نشسته با کمر صاف روی زین، بتوان فرمان را کامل با دستها گرفت
باید در حالت نشسته با کمر صاف روی زین، زانو کمی عقبتر از پنجه پا قرارگیرد
باید در حالت نشسته با کمر صاف روی زین، زانو از پنجه پا جلوتر قرارگیرد
*
12) منظور از شانژمان در دوچرخه چیست؟
مجموع دندههای جلو دوچرخه
مجموع دندههای عقب دوچرخه
عوض کننده دندههای جلو دوچرخه
عوض کننده دندههای عقب دوچرخه
13) کدام نوع والف نیاز به مبدل دارد؟
امریکن
فرانسوی
هر دو
هیچکدام
*
14) برای بدست آوردن سایز مناسب دوچرخه از چه روشی استفاده می کنیم؟
با بدست آوردن ارتفاع قد و طول دستها
به کمک جدول سایزبندی دوچرخه
از طریق اپلیکیشن های موجود
همه موارد
*
15) دلیل بی حس شدن دست ها هنگام دوچرخه سواری چیست؟
فشار زیاد روی عصب اولنار یا میانی
قرار دادن دست با زاویه 15- درجه در ناحیه آرنج دست
انتقال وزن بدن روی مچ دستها
گزینه الف و ج
*
کد بالا را در کادر وارد نمایید :
دسترسی اعضا
تعداد در سبد خرید :
0
مبلغ بدهی :
0
ثبت نام
ورود به حساب کاربری
فراموشی رمز ورود
تماس با ما
مشخصات من
فاکتورهای من
تراکنش های مالی من
آیتم های من
نمرات
مشاهده سبد خرید
خالی کردن سبد خرید
پیغام های دریافتی :
0
پیغام های ارسالی
پیغام های حذف شده
هم دانشگاهی های من
هم رشته ای های من
هم استانی های من
هم شهری های من
تمامی حقوق متعلق به موسسه طبیعت می باشد .
طراحی سایت
توسط
طراحان پویا