دوره کارآموزی صعود ورزشی( بانوان و آقایان)

همراه با اعطای مدرک معتبر فدراسیون کوهنوردی

* کار آموزی چیست:

فدراسیون کوه نوردی، دوره های کارآموزی را برای آشنایی بیشتر با اصول کوه نوردی و افزایش مهارت کوه نوردان طراحی کرده است.

سنگنوردی (صعودهای ورزشی)

نوعی ورزش و تفریح فضای باز است .فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره های طبیعی یا دیواره های سالنی می پردازد.

سنگنوردی داخل  سالن  یا  مصنوعی یکی از  رشته های مهیج و پرطرفدار در میان علاقه مندان  طبیعت میباشد .

دیواره ها و گیره های  مصنوعی که   به دقت  طراحی گشته و شرایط  سنگنوردی  را شبیه سازی کرده و آمادگی جسمانی را با تمرین صحیح و مستمر حفظ میکند .

- سنگنوردی سالنی دارای چهار رشته میباشد :

سرطناب: صعود تکنیکی از  دیواره مصنوعی که از ارتفاع 8 متر بیشتر است .

سرعت: صعود  سرعتی از دیواره مصنوعی که  زمان  حرف اول را میزند .

بولدرینگ: صعود کاملا تکنیکی  که  از چهار تا دوازده  حرکت قدرتی  میباشد .

داینو(پرش): رشته ای مسابقه ای که با حرکات  جامپ ، در آن صعود میشود .

کار آموزی داخل سالن

در سنگنوردی  سالنی  یک  سری  اصول ونکات  فنی  اولیه وجود  دارد  که  پایه  و اساس تمرین ایمن را تشکیل میدهد. این دوره ها توسط مدرسین فدراسیون کوه نوردی برگزار میگردد.

 سرفصل های آموزشی :

-آشنایی با فلسفه ایمنی و هیجان ایمن

-کلیات حرکات در سنگنوردی

- ابزارشناسی

- ابزار گذاری پایه و رول کوبی

- طنابها

- کارگاه هاو گره ها

- فرود و صعود

- اصول و کلیات حمایت

- تست پایان دوره

-و ...

مدت زمان برگزاری دوره :

دوره مقدماتی صعودهای ورزشی 3 روزه میباشد ودرسالن وآموزش روی دیواره های (بولدر و لید) میباشد .

دوره پیشرفته صعودهای ورزشی 4 روزه میباشد ، 3 روز به صورت سالنی آموزش روی دیواره های (بولدرینگ ، لید ) و1 روز در طبیعت برگزارمیگردد .

وپس از دوره ورودی مربیگری وارد دوره مربیگری شده و کسب مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی... وسپس درجه 2 و ...

* شرایط دوره:

 مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام:

-        عضویت در سایت فدراسیون کوهنوردی

-        اسکن مدرک کارآموزی کوهپیمایی ( در صورت عدم صدور مدرک، اسکن ریز نمرات دوره کارآموزی کوهپیمایی)

-        اسکن کارت ملی (پشت و رو)

-        اسکن عکس 4×3 رنگی تمام رخ

-        اسکن کارت بیمه ورزشی سال جاری

-        اسکن گواهی صحت، سلامت – از پزشک عمومی جهت فعالیت ورزشی

-        اسکن فرم تکمیل شده ثبت نام

-        پرداخت وجه به شماره کارت ...

شرایط و نحوه ثبت نام در دوره کارآموزی مقدماتی برف و یخ :

علاقه­مندان می توانند بصورت حضوری با مراجعه به موسسه طبیعت و تحویل مدارک فوق و پرداخت وجه در این دوره ثبت نام بعمل آورند، یا اینکه کلیه مدارک فوق بصورت مجزا با فرمت jpg اسکن شود.( حداکثر حجم هر فایل 200 KB ) و در یک فایل زیپ شده به نام شخص ثبت نامی به ایمیل زیر ارسال گردد.

kanoon@tabiat.ir